Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe nie przychodzi samo, ale rzadko jesteśmy świadomi tego, że się pojawia.

Pasja to wewnętrzna energia, która napędza nas do działania i uwalnia od zewnętrznej motywacji i ograniczeń. Ludzie z pasją nie znają pojęcia czasu, pieniądze stają się dla nich nie celem, lecz efektem ubocznym pracy. Są w pełni odprężeni, a jednocześnie koncentrują się na wykonywanej czynności. Konfucjusz mawiał: „Wybierz pracę, którą kochasz, i nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w twoim życiu”. Brak motywacji, zmęczenie bez powodu, frustracja mieszająca się z cynizmem i innymi negatywnymi emocjami to sygnały mówiące o tym, że najwyższy czas przyjrzeć się sobie, swemu życiu osobistemu i pracy.

Czym jest wypalenie zawodowe?

Wyczerpanie emocjonalne, depersonalizacja oraz obniżone poczucie dokonań osobistych, to obecnie stosowany trójskładnikowy model opisujący zjawisko "wypalenie zawodowe". Jest ono efektem m.in. stresu, presji otoczenia, zakresu zadań, odpowiedzialności zawodowej, poczucia niemożności pełnego zaangażowania w wykonywane obowiązki.

W życiu każdego człowieka praca zajmuje znaczący, jeśli nie kluczowy obszar. Obszar tak istotny, że ma ogromny wpływ na pozostałe aspekty codzienności. Dlatego tak ważne jest, aby praca stanowiła element naszej tożsamości, a nie tylko źródło dochodów, aby tworzyła harmonijną całość z pozostałymi obszarami naszego życia, a nie stanowiła konieczności/przymusu, który zabiera nam czas i radość życia, aby tworzyła świadomość/poczucie robienia ważnych rzeczy, a nie była jedynie wypełnianiem przyjętych obowiązków.

Dlatego tak ważne jest spojrzenie na to co robię teraz, jak funkcjonuję, co mnie wzmacnia, a co ogranicza i co chcę zmienić w swoim życiu zawodowym, gdzie mnie ono zaprowadzi i jak będzie wyglądało w przyszłości. Kluczem do odpowiedzi na takie pytania staje się we współczesnym świecie coaching, który coraz śmielej toruje sobie drogę do świadomości ludzi.

Doświadczasz wypalenia zawodowego? Zapraszam.